如何使用爽肤水

共同创作者是 Yuka Arora

爽肤水对护肤很重要。它可以清洁和滋润皮肤，缩小毛孔，平衡皮肤的酸碱值，并在皮肤表面形成一层保护层，从而防止杂质进入皮肤。^{[1]
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研究来源}用洁面乳洗脸后，先使用爽肤水，再涂保湿霜。用化妆棉轻轻地将爽肤水抹在整个脸和脖子上。购买爽肤水时，选择不会让脸部皮肤变干的天然温和成分。你也可以根据自己的皮肤需求，在家自制爽肤水。

方法 1

方法 1 的 3:

使用爽肤水

用洁面乳、少许温水和柔软的面巾清洁脸部皮肤。轻轻地将洁面乳擦到皮肤，清除化妆品、污垢和杂质。^{[2]
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研究来源}用温水洗干净后，再泼些冷水到脸上。最后用干净的毛巾轻轻擦干脸。^{[3]
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研究来源}
将少许爽肤水倒在化妆棉，直到它变湿，但不至于湿透。如果手边只有棉球，也可以使用它。不过，棉球容易吸取过多爽肤水，造成浪费。
用化妆棉轻轻地将爽肤水抹到脸、脖子和锁骨部位。^{[4]
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研究来源}避开眼睛和嘴唇。别忘了涂抹难以触及的皮肤缝隙，比如眉毛、鼻子两侧、耳朵周围和发际线。爽肤水能帮助去除洁面乳没有去掉的杂质，以及残留在皮肤上的洁面乳，或是自来水中的盐、氯和其它化学物质。^{[5]
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研究来源}
喷雾只能稀释杂质，无法去除它们，所以必须先涂抹一种爽肤水，然后再喷第二种爽肤水。^{[6]
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研究来源}如果你喜欢喷雾的清凉感，可以在涂了一种爽肤水后，再喷第二种爽肤水。^{[7]
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由于大部分爽肤水是水性的，所以很快被皮肤吸收。确保爽肤水已经完全渗入皮肤里面，才可以涂抹其它产品。这样能帮助皮肤留住水分，防止杂质进入皮肤，堵塞毛孔。
如果你有使用过氧化苯甲酰之类的祛痘产品或保湿霜，那就在涂了爽肤水后涂抹它们。先抹爽肤水能够彻底洁净皮肤，让祛痘产品和保湿霜深入皮肤发挥作用。
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每天涂抹爽肤水两次。一般来说，早上和晚上各涂一次。早上涂抹爽肤水，帮助去掉夜晚分泌的油脂，平衡皮肤酸碱值。晚上涂抹爽肤水，则可以去掉没有被洁面乳洗掉的灰尘、化妆品或杂质，以及洁面乳留在脸上的油性残留物，完成护肤程序。^{[8]
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研究来源}
- 如果你的皮肤特别干燥，刚开始可以每天只在晚上使用爽肤水。过度使用爽肤水可能使皮肤更加干燥。如果皮肤很干燥，考虑购买干性皮肤专用爽肤水，减少皮肤脱水。^{[9]
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  研究来源}
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方法 2

方法 2 的 3:

购买爽肤水

玫瑰水能滋润和洁净皮肤，让皮肤更有活力，适合用在需要补水和控油的皮肤。购买玫瑰水为主要成分的爽肤水。^{[10]
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研究来源}
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选择含有甘菊的爽肤水来舒缓皮肤。如果皮肤干燥、发红或敏感，尝试使用含有甘菊的爽肤水。^{[11]
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研究来源}甘菊能够镇静皮肤刺激，淡化斑点，对抗痘痘，提亮肤色。^{[12]
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- 甘菊和芦荟结合在一起有助于控制湿疹和红斑痤疮。^{[13]
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  研究来源}
刺激性大的爽肤水经常使用酒精作为收敛剂。许多人会用这类爽肤水来祛痘，但是用得太频繁容易刺激皮肤，导致皮肤变得干燥。最好还是选择不含酒精的温和爽肤水。^{[14]
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研究来源}
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如果你有油性皮肤，选择含有天然祛痘成分的爽肤水。选择含有温和收敛剂的爽肤水，既能控制痘痘，又能留住皮肤水分。寻找含有茶树油、柑橘汁、甜橙精油和金缕梅等成分的爽肤水。^{[15]
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研究来源}
- 含有收敛剂的爽肤水最好每天只用一次。当皮肤逐渐适应后，再尝试每天使用两次。
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方法 3

方法 3 的 3:

自制爽肤水

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调配适用于所有皮肤的绿茶爽肤水。将240毫升绿茶和半茶匙蜂蜜混匀。冷却后，拌入3滴茉莉精油。将爽肤水装在密封容器中，存放在阴凉处。^{[16]
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研究来源}
- 人们认为绿茶可以促进皮肤细胞再生。
- 将绿茶煮沸至少1分钟，杀灭里面的细菌。
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调配适用于油性皮肤的苹果醋爽肤水。将1个柠檬榨出的汁和1汤匙苹果醋混匀，拌入200毫升矿泉水。将这款控油爽肤水倒入一个密封容器中，存放在阴凉处。^{[17]
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研究来源}
- 这款爽肤水只能在晚上使用，因为柠檬汁会使皮肤对光过敏。^{[18]
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  研究来源}
- 苹果醋有助于恢复皮肤的正常酸碱值。^{[19]
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调配适用于敏感皮肤的玫瑰水爽肤水。将一杯干玫瑰花蕾放进一个锅或盘子，再倒入煮沸的滤过水，浸泡1-2小时。用筛子滤出玫瑰花蕾，将水倒入一个密封容器中，存放在冰箱。^{[20]
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研究来源}
- 自制玫瑰水需要在1周内用完，所以最好只调配一周的用量，大概240毫升就够了。
- 想要增加滋润效果，可以添加几滴天竺葵精油到玫瑰水中。^{[21]
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  研究来源}
- 你可以在网上买到干的玫瑰花蕾，或者自己制作玫瑰花干。
自制爽肤水可以保存长达3个月。一定要使用干净的容器盛装它们。重复使用容器之前，一定要彻底清洗干净，再用干净的水煮沸至少一分钟。

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