如何治疗口腔溃疡

共同创作者是 Sarah Gehrke, RN, MS

参考

口腔溃疡会加重，可能让人感觉非常痛。它也被称为口疮或口疮性溃疡，其诱发因素很多，包括压力、生病或是咬到口腔内侧的肉。不过别担心，这里会提供一些久经考验的方法，帮助你迅速治好讨人厌的口腔溃疡。

方法 1

方法 1 的 3:

使用家庭疗法

1
用盐水漱口。将一两茶匙盐放入一杯温水中，搅拌至溶解。含一口盐水，转圈搅动，从脸颊一侧传到另一侧，然后再吐掉。不要吞下盐水。^{[1]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 每天重复数次，通常在用餐后和临睡前这样做。
你可以用小苏打代替盐水。将1茶匙小苏打溶于半杯温水中，然后按照和盐水一样的方法来漱口。^{[2]
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可靠来源
Mayo Clinic
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3
用温和的漱口水漱口。漱口可以清除细菌，以免口腔溃疡恶化，或许还能缓解疼痛。任何牌子的漱口水都能起作用。早晚漱口一次，吃了午餐后也可以再漱一次。^{[3]
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研究来源}
- 不要吞下漱口水。
- 有时候，漱口水里的杀菌剂会引发或加重口腔溃疡。如果漱口水会刺痛口腔，要立刻停止使用，直到溃疡彻底愈合为止。你也可以尝试使用不含酒精的漱口水。^{[4]
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  研究来源}
在杂货店或药房购买镁乳。将少许镁乳轻轻地涂在口疮上，可以起到舒缓的效果，同时促进伤口愈合。每天可以重复几次。^{[5]
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可靠来源
Mayo Clinic
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5
在溃疡部位涂抹双氧水。将等量的水和3%双氧水混匀，只要一点点就好。用棉签蘸取溶液，轻轻涂抹在溃疡部位。^{[6]
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研究来源}第一次主要是清洁溃疡部位，之后换一根新棉签，再次蘸取溶液，轻轻压在溃疡部位，稍等几秒才移开。早晚重复一次。
- 不要吞下双氧水。双氧水不需要用太多，刚好可以弄湿棉签就行了。
6
在溃疡部位涂少许蜂蜜。将少量纯蜂蜜轻轻抹在溃疡部位，或许能缓解疼痛，减轻炎症。^{[7]
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可靠来源
PubMed Central
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- 先用干净的棉签擦干溃疡部位，然后用新的棉签抹上蜂蜜。
- 购买麦卢卡蜂蜜，它的抗菌作用最强。如果实在找不到，随便买一种纯蜂蜜都能对抗细菌。^{[8]
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  可靠来源
  PubMed Central
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7
自制药草漱口水。将等量的鼠尾草和甘菊放进少量水中浸泡。等到水冷却至舒适的温度后，就用它漱口。有些人认为这能改善口腔溃疡造成的疼痛，但是关于这方面的研究并不多。^{[9]
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可靠来源
American Academy of Family Physicians
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- 每天用它漱口4到5次。
有些人发现胡萝卜汁、芹菜汁和哈密瓜汁能改善口腔溃疡。不过，这种方法尚未经过研究证实，所以没有可靠的依据。^{[10]
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可靠来源
American Academy of Family Physicians
前往来源}你可以将它们单独榨汁，或者拌成果昔，每天享用。

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方法 2

方法 2 的 3:

缓解不适和促进愈合

1
口含碎冰。冰块可以帮助消肿，并暂时止住口疮引起的疼痛。如果可以，用舌头将碎冰直接压在溃疡部位，直到它融化。^{[11]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 将碎冰装在保温瓶或发泡胶杯，防止它们迅速融化，而且方便携带，一整天都能口含碎冰。
- 如果碎冰对你来说太冻了，那就至少做到全天喝凉水。让凉水在嘴里停留一会儿，轻轻地拍打溃疡部位，然后再吞下去。
2
不吃酸和辣的食物。辣、酸和粗糙的食物会刺激溃疡部位，引起疼痛，可能还会延迟愈合。要吃清淡和容易消化的食物，让口疮更容易愈合。^{[12]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
- 避开碳酸饮料、柑橘类水果和坚硬的食物，比如烤面包。含有许多盐和香料的食物也不能吃。
3
刷牙时，动作要轻柔。牙刷在嘴里不断滑动和刮擦会引发溃疡，并使现有的口疮变得更痛。使用软毛牙刷，尽量不要触碰到溃疡部位，以免它扩大。^{[13]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
- 在溃疡部位愈合之前，使用敏感牙齿专用牙膏，比如百特能或舒适达ProNamel。
4
服用非处方止痛药。如果口腔溃疡无法像你希望的那样迅速愈合，那就至少试着缓解不适，让自己好受一些。服用布洛芬等非处方止痛药，或者使用非处方止痛凝胶。本地药房均有出售。^{[14]
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研究来源}
- 如果你有任何疾病，或者目前有在服用其它药物，选购药物之前一定要先咨询牙医或医生。
- 16岁以下的儿童不得服用阿司匹林。不要给小孩吃阿司匹林。
本地药房有出售。虽然效果尚未被证实，但是一些人发现它们能缓解不适和加快愈合。^{[15]
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可靠来源
American Academy of Family Physicians
前往来源}根据包装上的指示服用。
维生素B和C或许能帮助口腔溃疡愈合，但是还需要进一步研究。^{[16]
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可靠来源
American Academy of Family Physicians
前往来源}咨询了医生或药剂师后，可以在药房购买维生素补充剂。只摄入所推荐的剂量。
赖氨酸是一种氨基酸，或许对口腔溃疡有帮助。不过，这一点还有待进一步研究。先咨询医生或药剂师，确认你适不适合服用赖氨酸。^{[17]
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可靠来源
American Academy of Family Physicians
前往来源}
本地药房有卖紫锥花补充剂。它主要刺激免疫系统，或许能促进口疮愈合。咨询医生或药剂师，确认你是否能安全服用紫锥花。^{[18]
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可靠来源
American Academy of Family Physicians
前往来源}

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方法 3

方法 3 的 3:

寻求专业治疗

1
如果口疮很大或非常痛，最好去看医生。大部分小口疮会在一两周内自行愈合。如果有多处溃疡，溃疡部位很大或者很痛，三周后没有愈合或者反而扩散了，身体发烧了，都要就医治疗。^{[19]
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可靠来源
Cleveland Clinic
前往来源}去看医生或牙医，他们有许多处方药物和治疗方案可以帮到你。^{[20]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
- 医生或牙医可以帮助确认你的情况只是口腔溃疡，不是牙脓肿或罕见的口腔癌。
2
获取外用止痛药。你可以购买非处方止痛药，但有一些药物需要处方才能买到。最好向医生或药剂师咨询哪一种药最适合你。市面上有许多乳膏、乳霜、液体和凝胶能帮助缓解疼痛，加快口疮愈合。使用含有以下其中一种成分的产品：^{[21]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 氟轻松醋酸酯（商品有Lidex、Vanos）
- 苯佐卡因（商品有Anbesol、Kank-A、Zilactin-B、Orabase）
- 过氧化氢（商品有Orajel口腔溃疡护理抗菌漱口水、Peroxyl）
如果有多处溃疡，使用漱口水比在一个个患处涂抹凝胶方便多了。询问医生或牙医你是否能获取含有地塞米松或利多卡因的漱口水。它们都可以缓解疼痛，地塞米松还能减轻炎症。^{[22]
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可靠来源
Mayo Clinic
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4
如果溃疡无法愈合，那就服用处方药。用了其它治疗方法，但是溃疡没有愈合？那你可能需要处方级口服药。和医生讨论你有的选择，并让他们知道你的病史和正在服用的药物。一些治疗其它疾病的药物也能用来治疗顽固的口腔溃疡，比如硫糖铝（商品名Carafate）和秋水仙素。^{[23]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
- 如果口腔溃疡很严重，始终难以愈合，医生也可能会开口服皮质类固醇。它们有许多副作用，通常只作为最后的治疗选择。如果你怀孕、正在哺乳或有自体免疫疾病，一定要通知医生，你也许比较适合使用其它治疗方式。
医生可以用化学剂或仪器烧灼溃疡面，破坏受损的组织，以缓解疼痛和加快愈合。询问医生或牙医这种治疗方案是否适合你。^{[24]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
6
服用补充剂，防止溃疡复发。身体有任何营养不足的话，口腔溃疡或许就会复发。询问医生你是否需要补充叶酸、维生素B12、维生素B6、锌或其它维生素。这么做有助于预防溃疡复发。
- 医生可以抽血检查，确认你是否有任何营养不足。
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