蜜食记
《蜜食记》（因冠名赞助因素，故亦称《·蜜食记》）是一档由安徽广播电视台制作的实境旅行及美食慢综艺节目，现时已制作五季。前两季主持人均由汪聪担任；但自第三季起，主持人由馮薪朵（亦兼任製作人）擔任，汪聪改以嘉宾身份出演节目；而该节目的第三季事实上為SNH48专属综艺节目，直至第四季再有非SNH48艺人加入节目。
| 蜜食记 | |
|---|---|
 第六季片头 | |
| 格式 | 真人秀、美食 |
| 编剧 | 孟祥瑞（第三季起） |
| 总导演 | 金丝倜 王洋（第二季） |
| 导演 | 崔静（第一、二季） 王鑫悦（第三、四季） 沈馨怡、蔡若辰（第四季） 刘星辰、王亚萍、孙启雪（第五季） Future Studio（第六季） |
| 主持 | 汪聪（第一、二季） 冯薪朵（第三、四季） 费沁源（第四季起） 谭湘君（第五季） |
| 主演 | 见“参演人员” |
| 旁白 | 刘黎明 |
| 制作国家／地区 |  中国 |
| 语言 | 汉语普通话 |
| 字幕 | 简体中文 |
| 标语 | 心有青春，一路加分（第三、四季） 以青春的名义再出发（第五季） |
| 季数 | 6 |
| 集数 | 8（第一至五季） 9（第六季）（每集列表） |
| 每集长度 | 60分钟 |
| 主题曲 | 《甜蜜的味道》（第二至四季） 《甜蜜旅行》（第五季起） |
| 作曲 | 简弘亦（第二至四季） 陈冠宇（第五季起） |
| 海雷（第二至四季） 沈巍峰（第五季起） | |
| 毛泽少、汪聪（第二至四季） 陈冠宇（第五季起） 谭湘君（第五季） | |
| 制作 | |
| 拍摄／制作年份 | 第一、二季：2017年 第三、四季：2018年 第五季：2019年 第六季：2020年 |
| 人 | 金丝倜 汪聪（第二季） 冯薪朵（第三、四季） |
| 出品人 | 庄保斌（第一至四季） 关悦（第一季） 杨伟东（第二季） 聂庆义（第五季起） 夏宇（第六季） |
| 总监制 | 庄保斌（第一、二季） 关悦（第一季） 张阿林（第三至五季） 陈平（第六季） |
| 监制 | 张阿林、吴秀岚、葛晓、邵震（第一至四季） 周原（第五季起） |
| 拍攝地點 | 见“每集列表” |
| 机位 | 多机位 |
| 制作公司 | 安徽广播电视台 |
| 安徽卫视首播 | |
| 图像制式 | HDTV 1080i 16:9 |
| 播出国家／地区 | 中国 |
| 播出日期 | 第一季：2017年5月7日－6月25日 第二季：2017年11月9日－2018年1月7日 第三季：2018年5月13日－7月1日 第四季：2018年12月13日－2019年1月31日 第五季：2019年11月22日－2020年1月10日 第六季：2020年11月8日－2021年1月3日 |
| E乐首播 | |
| 图像制式 | HDTV 1080i 16:9 |
| 播出国家／地区 |  新加坡 |
| 播出时间 | 第三季：2018年10月11日－12月27日 第一季：2019年10月10日－11月28日 |
第一季于2017年5月7日于安徽卫视播出[1]，6月25日以访谈回顾形式播出最后一集[2]。第二季则于同年11月9日在安徽卫视首播[3]，原在周四晚间档播放，但自第5集（第4话）起改回周日晚间档，并于次年1月7日播毕[4]。第三季于2018年5月13日上档[5]，7月1日收官[6]。第四季则再次调整至周四晚间档，于12月13日启播[7]，次年1月31日完结[8]。第五季则调整至周五晚间档播映，并于2019年11月22日开始播放[9]，至次年1月10日结束[10]。第六季节目则于2020年11月1日播映先导片，并于当月8日起逢星期日晚间播映[11]，至次年1月3日播映最后一集。
简介
《蜜食记》被定位为“实境旅行美食慢综艺”节目。制作方希望该节目从食物本身出发，在慢生活中探讨人物关系，同时体现食物背后的文化及情感，亦注重展现旅行地点的文化内涵及历史人文。节目在摄影方式上较为自由、特别，且不安排硬性任务，被形容为“‘无心’剧本”及“‘用心’拍摄”[12]。第一、二季均由汪聪主持，在该两季节目中，汪聪带领嘉宾在特定地点进行度假，采集食材进行烹饪，或利用制作方提供的资金寻找特定食肆。
第二季节目则被认为是在模式不变的情况下，旅行地点及嘉宾选择的维度得到了较大拓宽[13]。而该季节目亦于片尾增设了特别环节《甜品屋》，于北京北锣鼓巷47号录制，每话介绍一道利用养乐多调制的甜品，由汪聪固定出演。
而自第三季起，汪聪表示不再担任该节目的主持人，并转为嘉宾身份出演；第三季节目的主要参演者亦变为SNH48的成员，并由其成员冯薪朵担任“偶像制作人”一职[14]，而其运营商丝芭传媒亦出现在“联合出品”名单中。该季节目主体部分的节目模式维持不变；特别环节则更名为《春食春来》，每话介绍一道春季主题菜式及一款以养乐多调制的饮品，由冯薪朵、黄婷婷、陆婷出演。其中，仅由冯薪朵出演的集数于上海K11录制。
自第四季起，该团体的另一名成员费沁源亦加入常驻嘉宾阵容中。特别环节《春食春来》更名为《魔力美食》[7]，内容为介绍一道或数道利用养乐多调制的甜品。片尾则另外新增特别环节《青春剧场》，制作方宣称该环节的剧情为观众“经历过、正在热爱或者即将接纳的青春”。
自第五季起，该节目调整了录制地点选择方式，即在保留过往节目乡村旅行模式的同时增加了城市化周末游模式，并增设于凌晨时段录制的夜宵主题单元；此外，谭湘君接替冯薪朵成为该季节目的常驻嘉宾[9]。而本季节目的特别环节则称为《评测室》。
参演人员
| 姓名 | 生日 | 参演集数[註 1] | 备注 | |||||
| 第一季 | 第二季 | 第三季 | 第四季 | 第五季 | 第六季 | |||
| 汪聪 | 1984年5月8日 | 常驻 | 常驻 | 1 | 7 | 未参加 | 前两季为主持人 | |
| 杨安琪 | 1992年8月3日 | 1 | 未参加 | |||||
| 谭湘君 | 1994年4月5日 | 1-3、7 | 2、3、8 | 未参加 | 常驻 | 未参加 | 仅参与中国国内行程 | |
| 戚蓝尹 | 1993年4月6日 | 3 | 未参加 | |||||
| 叶青 | 1988年11月13日 | 4、5 | 3、4 | 未参加 | ||||
| 程小蒙 | 1986年11月25日 | 5、6 | 未参加 | |||||
| 冯薪朵（SNH48） | 1992年1月24日 | 未参加 | 1、8 | 常驻 | 常驻 | 4、5 | 未参加 | 第三、四季兼任偶像制作人 |
| 刘大锁 | 1991年4月5日 | 未参加 | 2、7 | 未参加 | ||||
| 蒋方舟 | 1989年10月27日 | 未参加 | 5 | 未参加 | ||||
| 刘语熙 | 1986年9月27日 | 未参加 | 6、8 | 未参加 | 7 | 未参加 | ||
| 柴碧云 | 1989年7月3日 | 未参加 | 7、8 | 未参加 | ||||
| 黄婷婷（SNH48） | 1992年9月8日 | 未参加 | 2、4▲、5▲、8 | 7▼ | 未参加 | |||
| 陆婷（SNH48） | 1992年12月18日 | 未参加 | 3、6▲、7、8 | 7 | 未参加 | |||
| 莫寒（SNH48） | 1992年1月7日 | 未参加 | 4 | 1▲ | 未参加 | |||
| 钱蓓婷（SNH48） | 1995年5月7日 | 未参加 | 5 | 未参加 | ||||
| 费沁源（SNH48） | 2001年3月20日 | 未参加 | 5 | 常驻 | 常驻 | 常驻 | ||
| 赵粤（SNH48） | 1995年4月29日 | 未参加 | 6 | 6▼、7▼ | 未参加 | |||
| 万丽娜（SNH48） | 1997年10月2日 | 未参加 | 6 | 未参加 | ||||
| 孔肖吟（SNH48） | 1992年4月11日 | 未参加 | 7 | 未参加 | ||||
| 孙骁骁 | 1985年4月22日 | 未参加 | 1-3、7▼ | 未参加 | ||||
| 李艺彤（SNH48） | 1995年12月23日 | 未参加 | 2 | 未参加 | ||||
| 苏杉杉（BEJ48） | 1997年3月23日 | 未参加 | 4、6▲ | 未参加 | ||||
| 刘姝贤（BEJ48） | 1994年4月16日 | 未参加 | 4▲、5▲ | 未参加 | ||||
| 于莎莎 | 1985年5月30日 | 未参加 | 5 | 未参加 | ||||
| 陈昊宇 | 1992年4月7日 | 未参加 | 6 | 未参加 | ||||
| 汪小敏 | 1992年10月1日 | 未参加 | 7 | 未参加 | 常驻 | |||
| 子望 | 1991年7月14日 | 未参加 | 1、2、8 | 未参加 | ||||
| 戚砚笛 | 1995年5月20日 | 未参加 | 2、3 | 未参加 | ||||
| 刘力菲（GNZ48） | 1995年10月30日 | 未参加 | 5、6 | 未参加 | ||||
| 王乐乐 | 1985年10月3日 | 未参加 | 6 | 未参加 | ||||
| 付玉蒙 | 1992年3月10日 | 未参加 | 7、8 | 未参加 | ||||
| 屠芷莹 | 1999年10月16日 | 未参加 | 常驻 | |||||
| 黄恩茹（SNH48） | 1997年5月5日 | 未参加 | 常驻▲、6-9 | |||||
| 陈倩楠（SNH48） | 1998年3月19日 | 未参加 | 3、4 | |||||
| 赵晓卉 | 1994年（29—30歲） | 未参加 | 5、6 | |||||
| 林小宅 | 1995年9月23日 | 未参加 | 6-8 | |||||
每集列表
第一季
| 集数 | 标题 | 首播日期 （录制时间） | 地点 | 简要内容 | 蜜食菜单【任务地点】[註 2] | 备注 |
| 1[15] | 旅行的意义 | 2017年5月7日 （2017年4月22日） | 安徽省黄山市黟县 碧山村 | 入住并寻找厨房 / 采集五加皮 / 帮村民放羊 杨安琪弹奏尤克里里 | 草莓养乐多、五加皮炒蛋、地锅炖鱼 | |
| 2[16] | 光阴的故事 | 2017年5月14日 | 浙江省杭州市桐庐县 坑口村 | 于下榻处会合并寻找厨房 / 在河边挖笋 汪聪捕鱼 / 谭湘君利用笋与村民交换食材 | 午餐：什锦炒饭、西红柿炒蛋、猕猴桃冰棍 晚餐：竹笋烧腊肉、炭烤鱼 | 部分片段于第1集末尾播出 |
| 3[17] | 祝你生日快乐 | 2017年5月21日 （2017年4月30日-5月1日） | 江苏省苏州市相城区 阳澄湖 | 挑选房间 / 品尝客栈晚餐 / 制作蛋糕 于阳澄湖采集菱角 / 采摘蔬菜及捕虾 / 为汪聪庆生 | 第一天：戚风蛋糕 第二天：爆炒河虾、清炒蚕豆、蔬菜沙拉、香蕉西葫芦炒肉片、杨枝甘露 | |
| 4[18] | 她约我去迪士尼 | 2017年5月28日 （2017年5月19-20日） | 香港特别行政区中西区 上环及中环 香港特别行政区离岛区/荃湾区 香港迪士尼乐园度假区 | 体验大巴士 / 寻找特定食肆 游玩钢铁侠相关项目 / 品尝下午茶 / 观赏光影汇及烟花表演 观赏迪士尼探索家度假酒店的庭园 | 【莲香楼、春回堂药行、雅翠茶餐厅、蛇王芬饭店】 | 蜜食资金：HK$500 余额：HK$50 |
| 5[19] | 夏日的环岛旅行 | 2017年6月4日 （2017年5月21日） | 香港特别行政区离岛区 长洲岛 | 品尝并制作长洲岛美食 / 出海捕鱼 | 粢饭、艇仔粥【黎恩记】、糯米糍【一来甜品】、水果捞 | |
| 6[20] | 青城山下聪餐厅 | 2017年6月11日 （2017年5月27日） | 四川省成都市都江堰市 柳街镇 | 入住并寻找厨房 / 骑三轮车赴湿地庄园捕鱼 帮居民包粽子 / 研磨咖啡及弹奏古筝 | 午餐：草莓奶昔、干煸四季豆 下午：成都辣子鱼、川芎炖肘子 晚餐：冰粉、火锅（串串香） | 部分片段于第5集末尾播出 |
| 7[21] | 山居好灶饭 | 2017年6月18日 | 重庆市巴南区 双寨山 | 于茶室会面 / 协助村民插秧 / 采摘莲藕 制作糍粑与豆腐花 剧照欣赏 | 午餐：荷叶饭 晚餐：刨冰、火锅 | |
| 8[22] | 不適用 | 2017年6月25日 | 不適用 | 汪聪对嘉宾及旅行的看法 | 不適用 | 访谈及全季集锦 |
第二季
| 集数 | 标题 | 首播日期 （录制日期） | 地点 | 简要内容 | 蜜食菜单[註 2] （特别环节标题及菜单） | 备注 |
| 前传 | 不適用 | 2017年11月2日 | 不適用 | 不適用 | 不適用 | 先导片 |
| 1[23] | 雪山下的晚餐 | 2017年11月9日 （2017年10月19、21-22日） | 西藏自治区林芝市巴宜区 鲁朗镇 | 入住民宿 / 采集蘑菇 品尝酥油茶及借用石锅 / 捕鸡 | 第一天：西红柿鸡蛋面 第二天：鲁朗石锅鸡 （雪山上的秋天童话：雪顶养乐多芒果汁） | |
| 2[24] | 神秘的海岛之旅 | 2017年11月16日 （2017年11月7-8日） | 广东省汕头市南澳县 南澳岛 | 汪聪、谭湘君： 入住民宿 / 打制牛肉丸 挖红薯、生姜及采摘番石榴 / 垒土灶并烤制红薯 / 前往海边 谭湘君利用红薯于鱼市换鱼 刘大锁： 三人于海鲜排档会合 |
第一天：牛肉火锅 第二天午餐：清蒸鱼、蒜蓉龙虾、炒花蛤、炒蟹、鱿鱼、虾蛄 | |
| 3[25] | 2017年11月23日 （2017年11月8、10-11日） | 漫游南澳县城 / 制作红桃粿 学唱潮汕歌曲 | 第二天晚餐：烧烤、紫菜炒饭、番石榴养乐多 | 玩具船长乐队特别出演 | ||
| 十一月的生日计划 | 浙江省湖州市德清县 莫干山 | 汪聪： 进竹林挖冬笋 / 向当地村民学习新菜式 叶青： 两人于民宿会合 |
第一天午餐：煎牛排、蔬菜沙拉 （别人眼中的风景：日落黄昏） | 本话于2017年12月31日复播 | ||
| 4[26] | 2017年11月30日 （2017年11月11-12日） | 收割20斤稻谷 / 汪聪摘取玉米 / 寻找帐篷并在此过夜 对奶牛喂草、挤奶及喂小牛喝奶 / 放羊吃草、赶牛 / 喂鸡吃稻谷及捡鸡蛋 叶青前往集市卖米 / 汪聪与工作人员布置民宿 / 为叶青庆生 | 第一天晚餐：烤玉米 第二天：土豆烧肉、西湖醋鱼、蛋糕、金桔养乐多 （泥土的味道：养乐多农场盆栽） | |||
| 5[27] | 千岛湖上的桨·方舟 | 2017年12月10日 | 浙江省杭州市淳安县 千岛湖 | 品尝鱼汤及观赏民宿周边景色 / 采集喜旱莲子草喂梅花鹿 / 于菜园采摘食材 / 船游千岛湖及换取鱼 摘取100斤橘子以换取橘子及火腿 过往旅行照片分享 | 午餐：鱼头汤、炸鱼龙骨 晚餐：火腿炒青椒、什锦炒饭、素炒青菜、橘子养乐多 （你的一年：谜之东京） | |
| 6[28] | 回归初心 | 2017年12月17日 （2017年11月25日） | 安徽省黄山市黟县 碧山村 | 于民宿会合 / 制作竹灯罩 / 采摘蔬菜及茶叶 制作豆干 刘语熙分享旅行照片 | 午餐：萝卜烧肉、茶叶蛋 晚餐：红豆粥、青椒炒豆干 （旅行的意义：养乐多冷泡水果茶） | |
| 7[29] | 夏至已至 春暖花开 | 2017年12月24日 （2017年12月7-8日） | 浙江省台州市温岭市 石塘镇及松门镇 | 汪聪、柴碧云： 于民宿会合及参观大堂 / 前往海鲜市场选购海鲜 / 柴碧云采摘蔬菜 乘船前往三蒜岛 / 笼捕海鲜及采集藤壶、海螺 刘大锁： 三人于民宿会合 / 剧照欣赏 |
第一天午餐：红烧黄鱼、带鱼萝卜汤、素炒青菜 第一天晚餐：海鲜粥 第二天：清蒸鲈鱼、香辣炒蟹、爆炒蚬子 （闺蜜的情话：闺蜜双子特调） | 蜜食资金：CN¥200 余额：CN¥70 |
| 8[30] | 蜜食记新年宴 | 2018年1月7日 | 不適用 | 嘉宾及汪聪对旅行、厨艺等事项的看法 | 锅包肉、黄金虾、双色水饺、桃胶炖鲜奶、黑糖红枣糕 （蜜食的味道：彩虹水果汁） | 访谈及全季集锦 |
第三季
| 集数 | 标题 | 首播日期 （录制日期） | 地点 | 简要内容 | 蜜食菜单[註 2] （特别环节菜单） | 备注 |
| 1[31] | 旅行从洱海开始 | 2018年5月13日 （2018年4月16-17日） | 云南省大理白族自治州大理市 苍山 | 品尝白族三道茶及入住民宿 / 挖200斤莴笋 / 于池塘捕鱼 汪聪打非洲鼓 采摘滇红玫瑰 / 制作鲜花饼 挤牛奶及参观制作乳扇 / 冯薪朵按要求作画 | 酸木瓜鱼、蚕豆炒鸡蛋、凉拌莴笋 （洛神玫瑰花羹、百香果芒果养乐多） | 本话于2018年7月8日复播 |
| 2[32] | 千岛湖上的闪光少女 | 2018年5月20日 （2018年4月24日） | 浙江省杭州市淳安县 千岛湖 | 于湖边会合并入住民宿 / 捕鸭 / 进山采蕨菜、挖笋及伐竹 制作并放飞风筝 观赏Team NII公演纪录片 | 早餐：蒸鸡蛋 午餐：竹笋老鸭汤、腊肉炒蕨菜、竹筒蒸饭 （春笋抱蛋煎饺、红柚桃子养乐多特饮） | |
| 3[33] | 山一间 野一间 你一间 | 2018年5月27日 （2018年5月1日） | 浙江省宁波市奉化区 大堰镇 | 入住并寻找厨房 / 捕捞螺蛳 / 采摘野莓及刨地 / 捕鱼 采摘艾叶 / 制作青团 / 捕鸡 / 伐竹及制作烤架 剧照欣赏 | 午餐：爆炒螺蛳、鸡蛋汤、红烧鲫鱼 晚餐：烤鸡、月亮蛋糕 （凉拌爽口螺蛳、荔枝养乐多甜米酒） | 陆婷之宠物猫“纳豆”特别出演 |
| 4[34] | 故乡够美 才记得住乡愁 | 2018年6月3日 （2018年5月15日） | 贵州省黔东南苗族侗族自治州台江县 反排村 | 品尝拦门酒及入住民宿 / 插秧 / 于田野捕鱼 / 莫寒搭建土灶 打制红糖糍粑 / 以蜡染工艺染制衬衫 / 学习反排木鼓舞及教学《爱的幸运曲奇》 学唱多声部民歌 | 酸汤鱼、五彩糯米饭 （鸭肉干、水果养乐多奶昔） | 反排苗族木鼓舞传承人万政文特别出演 |
| 5[35] | 你努力的样子真好看 | 2018年6月10日 （2018年5月23-24日） | 安徽省黄山市徽州区 呈坎村 | 乘竹筏前往民宿 / 采摘藕丝 / 采集猪草、喂猪 参观制作及品尝豆渣、豆浆、毛豆腐 / 学唱黄梅戏 《女驸马》《打猪草》唱段演出 / 冯薪朵表演书法 | 荷叶鸡、炒鹅蛋、凉拌藕丝、煎鸡腿、养乐多拌饭 （鱼香藕丁肉丸、养乐多奶酪布丁） | 安徽省黄梅戏剧院演员张晓威、吴娟特别出演 |
| 6[36] | 有一种青春叫宿舍 | 2018年6月17日 （2018年6月2-3日） | 浙江省湖州市德清县 莫干山 | 于民宿会合及打扫卫生、弹琴 冯薪朵为牛棚铺干草 / 赵粤、万丽娜赶牛 / 挤牛奶 / 捕鸡 万丽娜整理房间 / 三人交流宿舍记忆 赵粤采集粽叶 / 三人裹制及售卖粽子 饭桌游戏 / 剧照欣赏 | 第一天：咖喱鸡、十全大补汤 第二天：鸳鸯火锅 （菠萝烤鸡、养乐多奥利奥盆栽） | |
| 7[37] | 冯家屯里那些事 | 2018年6月24日 （2018年6月11-12日） | 吉林省长春市德惠市 冯家屯 | 于冯薪朵家会合 / 扒玉米粒 / 孔肖吟磨制玉米面 / 冯薪朵、陆婷比赛划船 / 三人捕鱼 铺炕 / 观赏星空 搭建柿子架 / 间苗 陆婷、孔肖吟放飞风筝 / 冯薪朵作画 | 第一天：铁锅炖鱼、鸡蛋酱、血肠、小鸡炖蘑菇 第二天：凉拌拉皮、豆角炖排骨、花卷 （玉米酪、西柚多多） | |
| 8[38] | 心有青春 一路加分 | 2018年7月1日 | 不適用 | 画作欣赏 / 冯薪朵对嘉宾的看法 | 巧克力抹茶慕斯蛋糕、酒鬼花生、水果可丽饼、薯条配甜辣酱 （木瓜养乐多果冻、榴莲养乐多班戟） | 访谈及全季集锦 访谈部分由陆婷采访 |
第四季
| 集数 | 标题 | 首播日期 （录制日期） | 地点 | 简要内容 | 蜜食菜单[註 2] （特别环节菜单） | 备注 |
| 1[39] | 当风景再次邀请 | 2018年12月13日 （2018年10月10日） | 云南省丽江市宁蒗彝族自治县 泸沽湖 | 冯薪朵、费沁源： 船游泸沽湖 / 入住及与宠物互动 三人于民宿会合及交流行李 / 采集菌类 / 冯薪朵、孙骁骁捕鱼 |
第一天午餐：海棠汁 第一天晚餐：青椒炒松茸、松茸炖鸡 （蔓越莓冰冰粉） | 孙骁骁因档期原因未能参与第二天早餐之后的行程，剩余部分由李艺彤接替录制 第一集青春剧场标题：《相见恨晚》 第二集青春剧场标题：《冬至已至 未来已来》 |
| 2[40] | 风从湖面吹过来 | 2018年12月20日 （2018年10月11日） | 晨练 / 冯薪朵、费沁源收渔网 / 为孙骁骁制作酸腌鱼
李艺彤乘船至民宿会合 / 采集蜂蜜 / 采摘300斤苹果 |
第二天早餐：云南米线 第二天午餐：酥炸小鱼 第二天晚餐：烧烤 （气泡养乐多、沙冰养乐多、青柠养乐多、三色养乐多） | ||
| 3[41] | 她约我去迪士尼（II） | 2018年12月27日 （2018年11月29-30日） | 香港特别行政区离岛区/荃湾区 香港迪士尼乐园度假区 香港特别行政区湾仔区 湾仔码头 | 入住香港迪士尼乐园酒店[註 3]及品尝下午茶 / 游玩加利布尼市集及钢铁侠相关项目 观赏光影汇及游玩旋转木马 / 品尝芊彩餐厅 / 讨论亲子旅行 晨练 / 向高飞学习太极拳 / 费沁源、孙骁骁学习尤克里里 费沁源乘坐天星小轮及品尝湾仔码头食品 / 三人于湾仔码头观景层会合 | 不適用 | 小葡萄姐弟特别出演 青春剧场标题：《以梦想 撰写新一年》 |
| 4[42] | 我把变好叫做未来 | 2019年1月3日 （2018年10月22日） | 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市 万峰林 | 冯薪朵乘直升机至机场会合 / 入住并寻找厨房 / 收割50斤稻谷 前往集市选购食材 / 冯薪朵、苏杉杉采摘石斛及柚子[註 4] 小型Live House演出 / 冯薪朵、苏杉杉交流旅行感悟 | 西红柿炒鸡蛋、万峰林炒饭、石斛排骨汤、青桔柚子养乐多特饮 （养乐多QQ糖） | 蜜食资金：CN¥300 余额：CN¥114 青春剧场标题：《守护你 往前行》 |
| 5[43] | 阳澄湖上的“蟹”逅 | 2019年1月10日 （2018年11月5日） | 江苏省苏州市相城区 阳澄湖 江苏省苏州市姑苏区 平江路 | 费沁源： 于阳澄湖放蟹网 / 叫早 三人于民宿会合 / 冯薪朵、于莎莎采摘蔬菜 / 费沁源、于莎莎收蟹网 / 捆蟹 |
早餐：蟹黄包 午餐：大闸蟹、凉拌观音菜、酸辣藕条、马蹄养乐多水果捞、蟹黄水饺 （芒果西米露） | 青春剧场标题：《吵不散的才是最好的》 |
| 6[44] | 有一种秋天叫塔川 | 2019年1月17日 （2018年11月14日） （彩蛋：2019年1月12日） | 安徽省黄山市黟县 塔川村 | 三人于民宿会合 / 冯薪朵、陈昊宇与采风者互动 / 费沁源、陈昊宇采集冬笋 / 冯薪朵寻找午餐地点
三人与赵粤通话 彩蛋：赵粤谈论收到祝福的感受 |
早餐：酒酿豆浆汤圆 午餐：一品锅、煎山珍海味水饺 （紫薯香蕉卷） | 安徽省黄梅戏剧院演员张晓威特别出演 青春剧场标题：《陪你度过漫长岁月》 |
| 7[45] | 继续 给更好的自己 | 2019年1月24日 （2018年12月24日） | 北京市东城区 北新桥街道 北京市昌平区 十三陵 北京市朝阳区 三源里、高碑店 | 汪小敏、刘语熙： 乘坐黄包车游览胡同 四人于四合院会合 / 写春联、剪窗花 / 冰钓 / 歌曲接龙 汪小敏、费沁源： 冯薪朵、刘语熙： 冯薪朵拆封礼物 / 刘语熙宣读冯薪朵毕业辞 / 观赏他人生日祝福 / 陆婷赠送生日蛋糕 |
早餐：冰糖葫芦 下午：驴打滚、水果冰棍 晚餐：鲫鱼豆腐汤、三文鱼、水果拼盘、火锅、包子、汤圆、水饺 （蓝莓养乐多冰棒） | 冯薪朵之母亲视频出演 本集不设“青春剧场”环节 |
| 8[46] | 《蜜食记》本身就是风景 | 2019年1月31日 （2018年12月25日） | 北京市东城区 北新桥街道 | 依照关键词语进行总结 / 盘点参演者之“最” / 观众来信选读 | （火龙果养乐多慕斯） | 访谈及全季集锦 青春剧场标题：《最长的路 是团聚的路》 |
第五季
| 集数 | 标题 | 首播日期 （录制日期） | 地点 | 简要内容 | 蜜食菜单[註 2] （特别环节评测菜品） | 备注 |
| 1[47] | 以青春的名义再出发 | 2019年11月22日 （2019年10月23日） | 中国浙江省杭州市桐庐县 戴家山民俗村、金家山 | 费沁源： 了解“晒秋”及学习磨制豆浆 三人于民宿会合 / 公开旅行箱内物品 / 谭湘君、子望挖地瓜 / 费沁源采集辣椒、萝卜 / 打柿子 费沁源、子望： 饭桌游戏 |
第一天早餐：豆浆 第一天午餐：清炒萝卜叶、红烧鳜鱼、萝卜炖排骨、豆角炒肉、烤红薯、辣椒炒鸡蛋 （养乐多柠檬特饮、养乐多哈密瓜特饮、养乐多橘子特饮、养乐多石榴特饮、养乐多草莓特饮、养乐多猕猴桃特饮） | |
| 2[48] | 2019年11月29日 （2019年10月23-24日、11月1日） | 收割50斤稻谷并脱谷 / 体验滑翔伞 | 第二天早餐：燕麦牛奶羹 | |||
| 不適用 | 中国安徽省芜湖市镜湖区 芜湖港旅游客运码头、东郊路、小赭山社区 安徽省芜湖市鸠江区 鸠兹古镇 安徽省芜湖市芜湖县 青弋江 | 于芜湖港会合 / 入住戚砚笛亲戚家 / 遛狗 | 第一天早餐：渣肉蒸饭、赤豆酒酿、牛肉面 （桃桃养乐多、柠檬椰果养乐多、百香养乐多、芒果养乐多、养乐多绿） | |||
| 3[49] | 2019年12月6日 （2019年11月1-2日） | 歌曲接龙 / 负重称体重 搭建帐篷 / 捕鱼 | 第一天午餐：梅花糕、腰子饼、春卷、臭豆腐、卤大肠 第二天午餐：烧烤、鱼汤 | |||
| 4[50] | 余杭门外叶飞秋 | 2019年12月13日 （2019年11月11日） | 中国浙江省杭州市西湖区 九溪路 中国浙江省杭州市拱墅区拱宸桥西 中国浙江省杭州市上城区大马弄 中国浙江省杭州市临安区风之谷户外乐园 | 三人于民宿会合 / 参观拱宸桥 / 谭湘君、冯薪朵画伞 / 费沁源学制定胜糕 汉服体验 / 采购食材 | 第一天上午：甜酒酿、定胜糕 第一天下午：葱包桧儿 （养乐多果蔬沙拉、芋圆养乐多、养乐多龟苓膏、奥利奥养乐多、炒饭养乐多） | |
| 5[51] | 2019年12月20日 （2019年11月11-12、20日） | 饭桌游戏 体验新西兰滑板车及碰碰球 / 费沁源体验弹弓飞人 / 乘坐小火车 | 第一天晚餐：龙井虾仁、小炒、卤素鸡、莼菜汤、西湖醋鱼、杭州酱鸭、养乐多橙汁 | |||
| 江湖海底 和你一起 | 中国上海市浦东新区 六灶社区、金茂大厦 中国上海市虹口区SNH48星梦剧院 中国上海市黄浦区茂名南路 中国上海市静安区新闸路 中国上海市长宁区尚品坊 中国上海市宝山区智慧湾 中国上海市普陀区泰山菜市场 | 谭湘君、刘力菲： 化妆 / 研究手碟 / 观赏《橘色奇迹》公演 | 第一天夜宵：红油抄手、番茄时蔬烩面、红油猪耳 （未评测菜品，改以对养乐多空瓶进行二次利用） | |||
| 6[52] | 2019年12月27日 （2019年11月21日） | 费沁源、谭湘君、刘力菲： 拍摄与都可有关的创意视频 / 观赏宠物猪 / 谭湘君、刘力菲为宠物猪洗澡 王乐乐： 费沁源、谭湘君、刘力菲： 饭桌辩论赛 / 剧照欣赏 |
第二天早餐：粢饭团、戳戳鲜柚养乐多、柠檬椰果、红果小姐姐 第二天晚餐：四川火锅 | |||
| 7[53] | 漂洋过海的乡愁 | 2020年1月3日 （2019年12月1-2日） |  日本东京都台东区浅草 日本东京都中央区筑地 日本东京都稻城市/神奈川县川崎市多摩区读卖乐园 | 费沁源： 乘坐人力车与付玉蒙会合 参观民宿及交流见闻 / 带领租赁犬只逛公园 |
第一天下午：扇贝黄油、生蚝、蟹腿、虾饼 第一天晚餐：烤肉 第二天早餐：馄饨、香蕉养乐多 | |
| 8[54] | 2020年1月10日 （2019年12月2日） | 游玩街机 乘坐缆车 / 观赏读卖乐园灯光展 / 组装并驾驶汽车 / 乘坐小型过山车及旋转木狗 | 第二天晚餐：（未明确公布具体菜品） | |||
| 不適用 | 不適用 | 参演者vlog展播 | （石榴养乐多、两瓶养乐多绿茶、两瓶养乐多柠檬绿茶、草莓多多、柠檬酿多多） |
第六季
| 集数 | 标题 | 首播日期 （录制时间） | 地点 | 简要内容 | 蜜食菜单[註 2] | 备注 |
| 先导[55] | 不適用 | 2020年11月1日 | 不適用 | 往季内容节选 | 不適用 | |
| 1[56] | 所有的出发都是能量 | 2020年11月8日 （2020年10月9日） | 浙江省温州市永嘉县 大若岩镇 | 费沁源、汪小敏： 入住民宿 / 摘柿子及荡秋千 三人于民宿会合 / 分房及讨论宠物 费沁源：屠芷莹： 汪小敏： |
不適用 | 屠芷莹之宠物猫“哈哈”特别出演 青春剧场标题：《尴尬的重逢》 |
| 2[57] | 没有过不去的冬天 | 2020年11月15日 （2020年10月9日） | 放风筝 / 抓鸡 饭桌游戏 / 讨论疫情期间的经历 / 歌舞表演及交流 | 午餐：芋头饺子、爆炒螺蛳 晚餐：烤鸡、西柚养乐多 | 屠芷莹之宠物猫“哈哈”特别出演 青春剧场标题：《谢谢你永远做我最忠实的听众》 | |
| 3[58] | 和我在成都的街头走一走 | 2020年11月22日 （2020年10月15日） | 四川省成都市武侯区 尧棠公馆、陈锦茶铺、星秀领域体育公园 四川省成都市双流区 黄龙溪欢乐田园、黄龙溪古镇 四川省成都市青羊区 宽窄巷子 | 入住旅馆并食用早餐 / 观赏魔术 利用阿基米德式螺旋抽水机抽水 / 喂食动物及赶猪 / 体验彩虹滑道 制作“一根面” | 汪小敏、陈倩楠午餐：石磨豆花、一根面 费沁源、屠芷莹午餐：糖油果子、一根面 | 魔术师黄梦奇特别出演 青春剧场标题：《坚持的理由》 |
| 4[59] | 我把长大叫做未来 | 2020年11月29日 （2020年10月15日） | 饮茶 / 饭桌游戏 / 采耳
费沁源、陈倩楠： 汪小敏、屠芷莹： 生日派对 |
晚餐：花好月圆、小龙翻大江、麻辣火锅 | 青春剧场标题：《世界上的另一个我》 | |
| 5[60] | 来自合肥的邀请 | 2020年12月6日 （2020年10月30日） | 安徽省合肥市蜀山区 天鹅湖 安徽省合肥市庐阳区 安徽省黄梅戏剧院 | 费沁源、屠芷莹：选购见面礼
入住合肥君悦酒店 / 品尝点心及观赏魔术 / 交换行李箱 |
第一天晚餐：黄山石耳、八公山豆腐、黄山毛峰凤尾虾、臭鳜鱼、果木烤鸭 | 魔术师黄梦奇、歌手房田立特别出演 青春剧场标题：《跨年愿望》 |
| 6[61] | 2020年12月13日 （2020年10月30-31日、11月5日） | 泡脚及进行“三园”游戏 / 睡前聊天
汪小敏、赵晓卉： 学习普拉提 / 参观安徽省黄梅戏剧院资料馆 汪小敏、费沁源： |
不適用 | 安徽省黄梅戏剧院演员张晓威特别出演 青春剧场标题：《再次分别》 | ||
| 友人携冬而来 | 浙江省杭州市淳安县 千岛湖、芹川古镇 | 汪小敏、屠芷莹、黄恩茹： 参观民宿 / 弹奏乐器 费沁源、林小宅： |
不適用 | |||
| 7[62] | 2020年12月20日 （2020年11月5日） | 林小宅分享行李箱内物品
费沁源、林小宅、黄恩茹： 汪小敏、屠芷莹： 讨论跨年夜经历 |
午餐：鱼头汤、黄泥烤鹅蛋、清炒马齿苋、西红柿炒鸭蛋、萝卜条 | 青春剧场标题：《孤独时有你——新的朋友》 | ||
| 8[63] | 在这里遇见未来 | 2020年12月27日 （2020年11月5日、12月2-3日） | 制作爆米花 篝火晚会 / 参演者2020年印象最深刻照片展播 / 讨论新年愿望 | 晚餐：烧烤 | 青春剧场标题：《偶尔的争吵》 | |
| 2021 光会点亮光 | 澳门特别行政区路氹城 澳门巴黎人 澳门特别行政区大堂区 澳门旅游塔会展娱乐中心 | 野餐 | 不適用 | |||
| 9[64] | 2021年1月3日 （2020年12月3-4日） | 分房及为汪小敏进行脚部按摩
汪小敏、费沁源： 屠芷莹、黄恩茹： 欣赏夜景 / 讨论录影感受 |
第一天晚餐：巴黎人彩虹、爱在埃菲尔、海鲜拼盘、山楂鹅肝栋、烟熏香酥BB鸽、红烧牛肋骨、浓虾汤脆米东星斑 | 旅行博主喵喵、泛道特别出演 青春剧场标题：《人生海海 不过尔尔》 |
收视率
第一季
| 中国大陆 安徽卫视 首播收视率 | ||||||||
| 集數 | 播出日期 | CSM35 | CSM52 | 備註 | ||||
| 收視率 | 收視份額 | 排名 | 收視率 | 收視份額 | 排名 | |||
| 1 | 2017年5月7日 | 0.641 | 3.225 | 3 | 0.571 | 2.985 | 11 | 浙江《来吧冠军》开播 |
| 2 | 2017年5月14日 | 0.448 | 2.550 | 5 | 0.440 | 2.371 | 15 | |
| 3 | 2017年5月21日 | 0.567 | 2.923 | 4 | 0.511 | 2.713 | 10 | |
| 4 | 2017年5月28日 | 0.504 | 2.401 | 5 | 0.453 | 2.204 | 12 | |
| 5 | 2017年6月4日 | 0.454 | 2.235 | 5 | 0.408 | 2.074 | 12 | 江苏《我们相爱吧》开播 |
| 6 | 2017年6月11日 | 0.400 | 2.039 | 5 | 0.358 | 1.894 | 15 | |
| 7 | 2017年6月18日 | 0.428 | 2.190 | 5 | 0.394 | 2.080 | 12 | 山东《超强音浪2》完结 |
| 8 | 2017年6月25日 | 0.372 | 1.846 | 6 | 0.332 | 1.711 | 18 | 山东《超强音浪3》开播 |
第二季
| 中国大陆 安徽卫视 首播收视率 | ||||||||
| 集數 | 播出日期 | CSM35 | CSM52 | 備註 | ||||
| 收視率 | 收視份額 | 排名 | 收視率 | 收視份額 | 排名 | |||
| 前传 | 2017年11月2日 | 0.262 | 2.178 | 4 | 0.237 | 1.957 | 10 | |
| 1 | 2017年11月9日 | 0.211 | 1.438 | 8 | 0.195 | 1.376 | 11 | |
| 2 | 2017年11月16日 | 0.367 | 2.251 | 3 | 0.336 | 2.144 | 6 | |
| 3 | 2017年11月23日 | 0.231 | 1.473 | 7 | 0.209 | 1.390 | 16 | CSM52缺拉萨数据 |
| 4 | 2017年11月30日 | 0.277 | 1.790 | 6 | 0.252 | 1.692 | 11 | |
| 5 | 2017年12月10日 | 0.549 | 2.447 | 3 | 0.507 | 2.329 | 5 | |
| 6 | 2017年12月17日 | 0.454 | 2.078 | 5 | 0.327 | 1.884 | 12 | |
| 7 | 2017年12月24日 | 0.504 | 2.346 | 4 | 0.357 | 2.084 | 8 | |
| 8 | 2018年1月7日 | 0.169 | 0.708 | 18 | 东方《青春旅社》完结 CSM35数据暂缺 | |||
第三季
| 中国大陆 安徽卫视 首播收视率 （CSM52） | |||||
| 集數 | 播出日期 | 收视率 | 收视份额 | 排名 | 備註 |
| 1 | 2018年5月13日 | 0.275 | 1.271 | 12 | |
| 2 | 2018年5月20日 | 0.327 | 1.573 | 9 | 浙江《中国梦想秀》完结 |
| 3 | 2018年5月27日 | 0.350 | 1.654 | 9 | 浙江《熟悉的味道》开播 |
| 4 | 2018年6月3日 | 0.345 | 1.57 | 7 | |
| 5 | 2018年6月10日 | 0.331 | 1.641 | 9 | |
| 6 | 2018年6月17日 | 0.375 | 1.506 | 5 | |
| 7 | 2018年6月24日 | 0.357 | 1.505 | 9 | |
| 8 | 2018年7月1日 | 0.349 | 1.377 | 9 | 江苏《无限歌谣季》开播 |
第四季
| 中国大陆 安徽卫视 首播收视率 （CSM52 / 55） | |||||
| 集數 | 播出日期 | 收视率 | 收视份额 | 排名 | 備註 |
| 1 | 2018年12月13日 | 0.240 | 1.250 | 7 | |
| 2 | 2018年12月20日 | 0.313 | 1.497 | 4 | |
| 3 | 2018年12月27日 | 0.417 / 0.231 | 1.965 / 1.433 | 3 / 10 | |
| 4 | 2019年1月3日 | 0.184 / 0.131 | 0.825 / 0.763 | 11 / 17 | 东方《闪亮的名字》开播 |
| 5 | 2019年1月10日 | 0.386 / 0.222 | 1.696 / 1.291 | 3 / 12 | 湖南《恋梦空间》开播 |
| 6 | 2019年1月17日 | 0.310 / 0.210 | 1.351 / 1.224 | 9 / 12 | |
| 7 | 2019年1月24日 | 0.299 / 0.154 | 1.267 / 0.836 | 11 / 16 | |
| 8 | 2019年1月31日 | 0.334 / 0.172 | 1.366 / 0.895 | 6 / 16 | |
第五季
| 中国大陆 安徽卫视 首播收视率 （CSM59） | |||||
| 集數 | 播出日期 | 收视率 | 收视份额 | 排名 | 備註 |
| 1 | 2019年11月22日 | 0.348 | 1.59 | 11 | 江苏《我们恋爱吧1》完结 |
| 2 | 2019年11月29日 | 0.403 | 1.825 | 9 | 浙江《追我吧》被腰斩 |
| 3 | 2019年12月6日 | 0.342 | 1.52 | 8 | |
| 4 | 2019年12月13日 | 0.325 | 1.461 | 11 | |
| 5 | 2019年12月20日 | 0.251 | 1.210 | 13 | 江苏《从地球出发》开播 |
| 6 | 2019年12月27日 | 0.530 | 2.41 | 6 | |
| 7 | 2020年1月3日 | 0.451 | 2.018 | 9 | |
| 8 | 2020年1月10日 | 0.316 | 1.327 | 11 | |
第六季
| 中国大陆 安徽卫视 首播收视率 （CSM59） | |||||
| 集數 | 播出日期 | 收视率 | 收视份额 | 排名 | 備註 |
| 先导 | 2020年11月1日 | 0.529 / 0.436 | 2.277 / 2.303 | 9 / 11 | 江苏《蒙面唱将猜猜猜5》开播 |
| 1 | 2020年11月8日 | 0.539 / 0.534 | 2.287 / 2.733 | 10 / 11 | |
| 2 | 2020年11月15日 | 0.387 / 0.307 | 1.774 / 1.821 | 12 / 14 | |
| 3 | 2020年11月22日 | 0.305 / 0.346 | 1.304 / 1.824 | 16 / 14 | |
| 4 | 2020年11月29日 | 0.615 / 0.554 | 2.631 / 2.940 | 9 / 11 | |
| 5 | 2020年12月6日 | 1.091 / 1.018 | 4.524 / 5.194 | 6 / 7 | |
| 6 | 2020年12月13日 | 1.003 / 0.886 | 4.269 / 4.756 | 4 / 5 | |
| 7 | 2020年12月20日 | 0.721 / 0.645 | 3.040 / 3.336 | 9 / 10 | |
| 8 | 2020年12月27日 | 0.716 / 0.661 | 2.885 / 3.217 | 8 / 10 | 东方《中国梦之声·我们的歌2》完结 |
| 9 | 2021年1月3日 | 0.344 / 0.315 | 1.365 / 1.601 | 11 / 12 | |
参考资料
- 王晓易 (编). . 楚北网 (网易). 2017-04-28 [2018-12-25].
- . 千龙网·中国首都网 (搜狐). 2017-06-22 [2018-12-23]. （原始内容存档于2019-04-11）.
- 李彤 (编). . 网易娱乐 (网易). 2017-11-09 [2018-12-23]. （原始内容存档于2018-04-26）.
- . 腾讯娱乐 (腾讯网). 2018-01-09 [2018-12-23]. （原始内容存档于2018-12-30）.
- 李彤 (编). . 网易娱乐 (网易). 2018-05-13 [2018-12-23]. （原始内容存档于2018-12-30）.
- 李彤 (编). . 网易娱乐 (网易). 2018-07-01 [2018-12-23]. （原始内容存档于2021-01-20）.
- 王清妍 (编). . 环球网娱乐 (环球网). 2018-12-14 [2018-12-23]. （原始内容存档于2019-08-16）.
- 金舒 (编). . 网易娱乐 (网易). 2019-01-31 [2019-02-04]. （原始内容存档于2019-05-04）.
- 金舒 (编). . 网易娱乐 (网易). 2019-11-18 [2019-11-19].
- 金舒 (编). . 网易娱乐 (网易). 2020-01-10 [2020-01-22].
- 尹丽丽 (编). . 网易娱乐 (网易). 2020-11-09 [2020-11-11].
- . 凤凰资讯 (凤凰网). 2017-05-08 [2019-10-06]. （原始内容存档于2019-10-06）.
- 姜贞宇 (编). . 红网 (中国新闻网). 2018-01-09 [2018-12-23]. （原始内容存档于2020-06-03）.
- . 凤凰网娱乐 (凤凰网). 2018-04-27 [2018-12-23]. （原始内容存档于2018-12-30）.
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- 優酷網上的「蜜食记6 第9集」
注解
- 集数后“▲”表示该人物仅出演该集特别环节，“▼”表示该人物仅出演彩蛋环节或视频出演。
- 斜体表示该菜品完全（或有部分用料）由赞助商提供。（特别环节菜品不计）
- 费沁源后改住迪士尼探索家度假酒店。
- 本任务前置条件为苏杉杉需间接引导冯薪朵做出“比心”动作。
外部链接
- 優酷網上的「蜜食记5」节目
- 安徽卫视蜜食记的新浪微博
| 中国大陆 安徽卫视 周日22:00-23:00 | ||
|---|---|---|
| 《蜜食记1》 （2017年5月7日－6月25日） | ||
| 待查 | 待查 | |
| 周四22:00-23:00 | ||
| 待查 | 《蜜食记2》 （2017年11月9日－11月30日） | 待查 |
| 周日22:00-23:00 | ||
| 待查 | 《蜜食记2》 （2017年12月10日－2018年1月7日） | 待查 |
| 周日21:30-22:30 | ||
| 待查 | 《蜜食记3》 （2018年5月13日－7月1日） | 《超级健身房》 （2018年7月15日－9月23日） |
| 周四21:30-22:30 | ||
| 《健康大问诊》 （2018年4月5日－2018年12月6日） | 《蜜食记4》 （2018年12月13日－2019年1月31日） | 《健康大问诊》 （2019年2月14日－） 《海豚经典剧场》 （2019年2月14日－） |
| 周五21:20-22:20 | ||
| 《家风中华》 （2019年10月4日－11月15日） | 《蜜食记5》 （2019年11月22日－2020年1月10日） | 《家宴》 （2020年1月17日－5月8日） |
| 周日21:20-22:20 | ||
| 《蜜食记5》 （2020年9月6日－10月25日） | 《蜜食记6》 （2020年11月1日－2021年1月3日） | 专题片 |
| 新加坡 E乐 周四21:00-22:00 | ||
|---|---|---|
| 《蜜食记3》 （2018年10月11日－12月27日） | ||
| 首个节目 | 《锋味》 （2019年1月3日－7月22日） | |
| 新加坡 E乐 周四23:00-0:00 | ||
| 《拜托了冰箱5》 （2019年8月22日－10月3日） | 《蜜食记1》 （2019年10月10日－11月28日） | TBA |
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