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瑜伽骆驼式是瑜伽体式中较为简单的一种,可以帮你打开紧绷的臀部,还能促进消化作用。
步骤
部分 1
部分 1 的 2:
起始姿势
部分 2
部分 2 的 2:
进入姿势
你需要准备
- 瑜伽垫
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关于本wikiHow
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分类: 运动与保健
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