如何止肝痛

共同创作者是 Raj Vuppalanchi, MD

从酗酒等简单原因到肝癌等严重疾病，各种问题都可能引发肝脏疼痛。因此，你应该先在家里尝试简单的解决方案。如果疼痛没有减轻，或者反而加剧，一定要就医治疗。经过适当护理，肝脏疼痛应该就能得到缓解。

方法 1

方法 1 的 3:

在家治疗轻微的肝脏疼痛

1
多喝温水。在某些情况下，给身体补充水分就能减轻肝脏疼痛。喝温水可以提高肝脏的排毒效率，从而改善肝脏机能。多喝水对饮酒引起的肝脏疼痛尤其有效，因为这种情况下的肝脏疼痛往往是因为身体脱水导致的。^{[1]
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研究来源}
- 为了保持健康，你每天应该喝2到3升水。如果你肝脏疼痛，并且喝的水不足2到3升，就努力让自己的饮水量达标。^{[2]
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  可靠来源
  Mayo Clinic
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2
减轻肝脏压力。如果你觉得自己肝脏疼痛，改变身体姿势通常可以在一定程度上缓解疼痛。躺下或伸展身体，消除肝脏承受的部分压力，进而减轻疼痛。^{[3]
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研究来源}
- 这种方法只能暂时解决肝脏疼痛。
3
不吃油腻、油炸和重口味的食物。这些食物会迫使肝脏超负荷运作，所以会加剧肝脏疼痛。肝脏的功能之一就是消化脂肪，所以摄入过多脂肪会增加肝脏负担，让情况变得更糟糕。^{[4]
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研究来源}
- 另一方面，有些食物对肝功能有益，比如柑橘类水果和抱子甘蓝等十字花科蔬菜。吃这类食物也许并不能立即缓解疼痛，但长期来看会有益肝脏健康。^{[5]
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4
减少糖的摄入量。吃太多的糖会影响肝脏，或导致脂肪肝等肝脏问题发生恶化。在治疗肝脏或缓解疼痛时，不要吃含糖或其他精制碳水化合物的食物，比如汽水、烘焙食品、冰淇淋和瓶装调味汁。^{[6]
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研究来源}
5
不要服用非处方止痛药。虽然感觉疼痛时，很多人的第一反应通常是吃止痛药，但是如果疼痛的是肝脏，最好不要这样做。对乙酰氨基酚和布洛芬等非处方止痛药无法缓解肝脏疼痛，反而会让情况变得更加严重，因为这类药物会加重肝脏负担。^{[7]
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研究来源}
- 众所周知，服用过多的对乙酰氨基酚特别容易导致肝脏损伤。如果你必须服用，一定不要超过建议剂量。^{[8]
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  可靠来源
  US Food and Drug Administration
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6
少喝酒。如果肝脏疼痛是酗酒导致的，那么戒酒有助于消除疼痛。这可以让肝脏从超负荷状态中恢复过来并恢复正常功能。
- 每天饮酒量超过45毫升，会有得酒精肝的危险。^{[9]
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- 有些酒精引起的肝脏问题，只要戒酒就能治愈。比如，戒酒后六周内，脂肪肝和炎症就会消失。不过，有些更严重的肝脏疾病虽然也是饮酒引起的，但却不能简单地通过戒酒来治愈，比如肝硬化。^{[10]
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  研究来源}
7
尝试天然家庭疗法。有些疗法或许可以让肝脏舒服一点，但是没有科学依据表明它们能够缓解肝脏疼痛。只要按照正确的方法使用，这些疗法通常不会对身体造成伤害，但也不一定有效。^{[11]
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- 比如，尝试某些“可以促进肝脏健康”的天然补充剂。它们通常含有水飞蓟、蒲公英根、五味子，以及维生素B、C和E。^{[12]
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  研究来源}
- 如果你患有肝脏疾病，或被诊断出其他肝脏问题，在未获得医生许可的情况下，不要采取任何天然疗法。
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方法 2

方法 2 的 3:

看医生治疗肝脏疼痛

1
如果疼痛持续，一定要就医治疗。即使肝脏疼痛比较轻微，但只要一直持续，你就应该去看医生。医生会和你讨论症状，给你做身体检查。检查项目通常包括基本的身体体征，以及通过触诊来判断肝脏有无炎症。
- 40岁以上的女性应该去看医生，检查是否患有胆囊疾病。体重超标的女性患病风险会更高。
- 如果疼痛严重并伴有反胃、头晕或幻觉，一定要立即接受急救。这些症状说明你可能有生命危险。^{[13]
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  研究来源}
2
检查肝脏。如果医生怀疑你的肝脏存在某种问题，他们可能会对这个器官做各种检查，比如同时做肝功能检查和器官成像检查。^{[14]
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研究来源}
- 如果初步检查确认肝脏有问题，医生可能会要求做肝活检，以便对干细胞进行仔细检查。
3
向医生咨询止痛方法。如果肝脏疼痛一直持续，你应该向医生咨询一下，了解自己之后应该如何消除或尽量减轻疼痛。医生也许可以开一种不会伤害你肝脏的止痛药，并提出一些建议，告诉你如何改变生活方式才能尽量减轻疼痛。^{[15]
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研究来源}
- 为了治疗肝脏疼痛，你可能需要服用药物并改变生活方式，比如减肥或注意饮食。
- 医生可能会让你服用非处方止痛药。服用剂量一定要以医嘱为准，因为超过建议剂量可能会加重肝脏负担。
4
治疗相关疾病。如果肝脏疼痛是由某种疾病引起的，那么有效治疗这种疾病也许能够减轻疼痛。遵循医嘱进行治疗，并根据病情变化和相应的医嘱，及时调整治疗方法。
- 治疗方法会因引起疼痛的原因而有所不同。如果你患的是非酒精性脂肪肝等不太严重的疾病，可以通过更健康的饮食和胆固醇摄入量的降低，来有针对性地进行控制。而肝癌等更严重的疾病，则需要更加复杂的治疗方法和手术，比如肝移植。^{[16]
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方法 3

方法 3 的 3:

识别肝脏疼痛

肝脏位于上腹部，在肺的下面，胃的上面。如果该部位感到疼痛，则疼痛可能来自肝脏。^{[17]
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由于肝脏在身体右侧，所以疼痛时，右侧的痛感可能会更强烈。如果疼痛的范围更大，那么它可能来自另一个器官。^{[18]
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3
如果你有相关疾病，可以怀疑是肝脏疼痛。有些疾病常常会引起肝痛。如果你感觉肚子疼，并且患有以下疾病中的一种，那么疼痛可能源自肝脏：^{[19]
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- 肝炎
- 非酒精性脂肪肝
- 胆囊疾病
- 肝硬化
- 瑞氏综合征
- 血色素沉着症
- 肝癌
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参考

关于本wikiHow

共同创作者是 :

Raj Vuppalanchi, MD

学术肝病学家

这篇文章的共同创作者是 Raj Vuppalanchi, MD. Raj Vuppalanchi博士是一位肝脏病学家和印第安纳大学医学院教授，并在IU Health担任临床肝脏病学主任。Vuppalanchi博士拥有逾10年经验，在印第安纳波利斯的大学医院进行临床实践并治疗各种肝脏疾病患者。他在印第安纳大学医学院完成了临床药理学和肠胃病学双专科培训。Raj Vuppalanchi博士获得了美国内科医学委员会的内科和肠胃病科认证，同时也是美国肝病研究学会和美国肠胃病学会的会员。他进行以病人为导向的研究，致力于寻找治疗各种肝脏疾病的方法，以及使用非创伤性诊断性测试推测肝纤维化（瞬时弹性成像）和门静脉高血压（脾脏硬度）。这篇文章已经被读过17,527次。

分类: 总体健康状况

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