如何成为一个成功的大学生

共同创作者是 Alexander Ruiz, M.Ed.

参考

读大学可能会让人觉得有些吃不消，因为要做的事情好多，然而时间却好像太少了。为了在大学里充分利用时间，你需要好好听课，充分利用课外机会并为毕业之后做好准备。如果你决心要成为一个成功的大学生，大学就会变成令人振奋而又充满乐趣的时光。

部分 1

部分 1 的 3:

好好听课

1
按时上课。不要相信所谓的“神奇数”，让你就算逃了这个数目的课还能考得好。每逃掉一节课，你就错失了一些知识和探讨的内容。有些教授会将你的出勤率计算到最终成绩中。即使对出勤率没有要求，不逃课也会给教授和助教留下良好的印象。^{[1]
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- 如果你确实生病了—病到没办法听课的程度，那才能不上课。
- 如果你需要点上课的激励，想想每个课时的学费吧。公立大学平均每年的学费是9139美元（约57944元人民币）。^{[2]
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  研究来源} 如果是15周的学期，每学期4节课，每个课时的费用是25美元多（约158元人民币）。不去上课基本上就相当于把这25美元扔了。你会这么做吗？
2
记笔记。你的记性远没有你想象的那么好。在学校里，可能会有很多事情占据着你的大脑。记好笔记有助于你专心听课（讲课与讨论）并在考试复习的时候为你提供帮助。
- 对于知识点清晰、逻辑性强的课程，像历史或生物课，康乃尔笔记法能帮助你记录最重要的信息。
3
上课积极发言。向老师提出问题，回答老师的问题，积极与同学讨论。上课积极发言会帮助你进行思考以及更好的理解老师想向你传授的知识点。^{[3]
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- 坐在前排，或者至少不要坐在后排，会让你更容易专注。老师们也会更容易注意到坐在前排和中间的学生。
4
花时间进行学习。在大学取得优异的成绩需要你在课下进行准备，因此要花时间复习笔记并提前预习每节课的教材。在你学习的时候，找到一个安静并隔绝外部干扰的地方。经验就是，如果上课时间是一小时，课下学习大约两小时就正好。^{[4]
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- 学习小组—与班上的其它同学一起学习—可能会有帮助，但也比较容易令人分心。一定要确保你找的学习小组对教材进行复习，并且里面的学生大多数时间都真正在学习，而不是在聊天。
- 不要死记硬背！通过考试仅仅是成为成功大学生的一部分，你还要获得在现实世界里有用的知识。如果你死记硬背，可能会记住通过考试所需要的内容，但是很可能过两天就忘干净了。花那么多钱到大学学习，储备对以后有用的知识才是明智之举。^{[5]
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- 每次学习之间间隔几天是确保你能长久记住学习内容的最佳方法。^{[7]
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  研究来源} 不要在考试之前连续进行9个小时的马拉松式学习，而是要在几天之前就每天学习1-2小时，连续学习3或4天。如果你能提前就做好规划，在几个周内安排好学习时间就更好了。^{[8]
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  可靠来源
  American Psychological Association
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5
不要拖延。没有教授会嫌自己的学生提前完成了学习任务。设定好完成一项任务的时间能让你不会觉得有太大压力，也会让你更容易按时完成其他的任务。
- 有时，你可能需要通宵完成一项作业。拖延会让这种情况更容易发生。尽早完成学习任务会让你的睡眠更加规律。
- 定期为自己设定学习目标，比如每天完成论文的200字或解出六道数学题。这些小目标看上去很简单，不容易让你拖延，但他们的成效却能快速累积。
- 尽量避免因成绩产生的内疚。外部激励，比如“我应该这样做，这样我的父母就不会说我了”，不如内在动机，比如“我希望考好，这样有助于我考进医学院”，来的更加强烈。为自己设定积极的目标，时刻提醒自己，学习会助你实现这些目标，这样有助于避免拖延。
6
与你的老师沟通。你的老师肯定希望你成绩好，所以尽管问他们与课程有关的问题好了。每位教授都有工作时间，到他们的办公室介绍自己，提出学习相关的问题或谈谈你的分数。这能让他们更了解你，了解你的长处和缺点，为你的进步提出更好的建议。^{[9]
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研究来源}
- 别忘了你的助教。很多助教也对课程内容有广泛的了解。学生人数多的时候，助教往往代替教授进行阅卷评分。
- 如果你能提前打下和老师沟通的基础最好。如果你的教授在学期过半的期中考试前一天晚上才知道你，对你的印象肯定不如你早点找她并经常问问题要来的深刻。
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要自信。对大多数学生来说，对待上课的态度决定着他们能否成功。相信你可以学会知识，获得成功，你成功的几率才会更大。不要一味的想课程内容是多么的难，而是要想你将如何攻克这些难题。^{[10]
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- 如果你本身就很羞涩，不善于在课堂上发言，想想你的老师希望你学到东西。课堂通常是说出自己的观点、提出问题并进行讨论的“安全空间”。问问题不要担心自己听着很傻—很有可能，很多同学都有同样的疑问，但是不敢问罢了。你就是他们的先锋！
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部分 2

部分 2 的 3:

参与社交活动

课堂不能满足你的所有激情。发现你感兴趣的社团或活动，或参与学习内容的实践应用。这些活动也是结交新朋友的绝佳途径。
在大学里能参加面向学生举办的各种文化、知识和体育活动。参加这些活动，体验学校的文化生活。有些活动非常难得，不会再有第二次机会参加。
3
安排自己的时间。与高中不同，在大学里，没有人为你的生活和活动做出安排，这些都要你自己来做。根据时间和重要性为各个活动和学习任务安排优先等级，以便实现你的最终目标。你的时间安排不能只包括学习，还要为个人活动和兴趣安排时间。
- 你会发现，要上课、做作业、参加社团活动和其它活动，你的时间表会爆满。安排自己的时间表有时候意味着知道如何取舍。
4
多交朋友。研究表明，大一新生承受着巨大的精神压力，会对精神健康造成影响。^{[11]
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研究来源}保证你成为成功的大学生的最好方法就是与不同的人交朋友并和他们一起玩。
- 在大学里构建广泛的社交网络也与以后的良好工作表现相关。
- 这不是说你要每天晚上都抛开上课和作业参加派对。而是要在他们中间找到一个良好的平衡。在课堂上和其它校园活动，比如运动队或辩论队，也能交到朋友。
在很多大学里，希腊生活—学生参加的兄弟会或姐妹会—是学生生活的重要部分。尽管加入希腊生活有很多好处，例如社交和人脉，但也需要花费大量时间。在大一的时候加入希腊生活的话，压力会尤其大，因为你还要努力适应大学生的方方面面。有些专家建议等到大二再参加兄弟会或姐妹会，那时你的学业基础就比较扎实了。^{[12]
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部分 3

部分 3 的 3:

为毕业做准备

1
选择合适的课程。选修那些你感兴趣并非常想学习的课程。这样能给你带来丰富的成果，不要一味只上那些较容易的课程。^{[13]
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- 不要马上选择专业。除非你已经非常确定自己想要学习的特定领域了，马上选择专业没有好处。选修多个领域的入门课程，了解各个专业需要学习的内容有哪些。^{[14]
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记录自己的进步。如果你想按时毕业，一定要完成学校和专业的所有要求。你需要修完足够的学时数，并且获得合格的分数。注意身体素质要求等非学术项目。
- 大多数大学都有在线“学位修习进度”计算器，如果没有的话，咨询你的辅导员。
大学应该有难度，你应该学会面对失败，或者至少不要像在高中时那样度过。大学毕业之后的生活也不再与你在学校取得的成绩相关，而是关于你学会处理失望的方法。^{[15]
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每个大学都有这个机构。看看从你的学校和你的专业毕业之后能从事什么样的工作。该机构还可以在简历制作、填写工作申请和其他职场问题提供有益建议。^{[16]
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可能的话，找到与你所学专业对口的工作。这样可以为以后的工作积累有价值的专业经验。

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