如何提高批判性思维能力

共同创作者是 Sandra Possing

批判性思维能力是一种运用理性分析来思考，从而深挖内在真正潜能的艺术。它的主旨并不在于思考得更多或更深，而在于更好。磨练批判性思维能力可以培养自身强烈的求知欲，而且这种欲望将贯穿一生，让你获益无穷。不过，批判性思维能力的磨练并非易事，这种能力的培养需要大量训练，以及自身稳定的成长和持久的动力。另外，还要有坦诚面对残酷现实的能力。

方法 1

方法 1 的 3:

磨练提问的技巧

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敢于对假设提出质疑。我们对于所有事情都会有自己的想法和假设。这是我们大脑对于信息的处理方式，以及过生活的方式。可以说这样的模式构成了我们认知的关键基础。但是，万一这些假设是错的呢，或者至少不是完全正确呢？这样一来，我们就不得不彻彻底底重建自己的认知基础了。
- 那应该如何对假设提出质疑呢？比方说，爱因斯坦就曾对牛顿运动定律能够准确描述世界的假设提出过质疑。^{[1]
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  研究来源}通过重新描述他认为已经发生的事情，重新设定了一个观察世界的新框架。
- 我们可以通过类似的方式来对假设提出质疑。比如，为什么早上就一定要吃早餐，即便自己根本不饿？为什么还没开始尝试就假定自己会失败？
- 还有哪些设想被我们认为理所当然，但是经过进一步的检验就可能崩盘的？
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除非经过自己调查和确认，否则不要轻易接受所谓的权威信息。和假设一样，直接从权威途径获取信息可能很简单方便。在日常生活中，我们常常根据信息的来源来判断其是否可信赖，而不是再三确认每个人所说的是否正确。虽然这样可以节省下检验信息正确性的时间和精力，但这种方式可能会让我们认为信息的来源可靠，所以全盘相信它们，而不会去进一步了解事情真相，有可能因此被蒙骗。有些事情即使发表在杂志或在电视上播出，也不一定就是真实的。
- 培养自己根据直觉对信息提出质疑并展开调查的习惯。如果你认为某种解释无法说服自己，那就让对方进一步详细说明。当你面对一个既定事实，即使不直接提出质疑，也要翻阅相关资料或自行检验。很快你就会培养起一定的敏感度，可以判断哪些信息需要进一步调查，哪些可以确定为真。
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学会发问。上面介绍了如何对假设和权威信息提出质疑，接下来要说的是质疑身边的一切，也就是学会对身边的一切提出疑问。发问大概是批判性思维的精髓所在。如果不知道该提什么问题，或者在一开始没有提出疑问，可能就无法接近真正的答案。找到答案，并且以优雅的方式找到答案，这就是批判性思维。
- 球状闪电是怎么发生的？
- 在澳大利亚中部，从天而降的鱼是怎么回事？^{[2]
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  研究来源}
- 为了对抗全球范围的贫困问题，我们可以采取哪些有意义的措施？
- 如何逐步销毁全球范围内的核武器？
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方法 2

方法 2 的 3:

调整自己的视角

人的判断有可能是主观的，经不住推敲，有时甚至带着恶意。最近的一项研究表明，那些被正确灌输了疫苗安全信息的父母，反而越不可能让他们的小孩接种疫苗。^{[3]
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研究来源}这是为什么呢？这个假设是这样的：为了避免直接拒绝别人而伤害到对方的自尊，毕竟自尊对于所有人都是很重要的，那些父母只好假装接受了疫苗很安全这个事实。了解自己可能存在的偏见，以及它们会如何影响你对信息的处理，有助于改善自己的分析和判断。
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提前思考多几步。做任何事情都要未雨绸缪，成功的可能性就会更大。假设自己是一名国际象棋大师，正在与对手决斗，而对方是能够在脑海里提前思考几十步和几百种排列的高手。为了战胜对方，你必须跟他斗智斗勇。同样地在日常生活中，也要试着想象自己所面对的问题可能会出现的各种不同情况，从而事先做好充分准备。
- 亚马逊首席执行官杰夫·贝索斯就深谙提前思考多几步的好处。2011年，他告诉《连线》（Wired）杂志说：“如果你所做的每一件事都需要在三年时间内看到成效，那么与你竞争的人就会有很多。但如果你愿意用七年时间进行投资，专注于一件事，那么与你竞争的人就只有一小部分，因为很少有公司愿意花这么长时间来做一件事。”^{[4]
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  研究来源} 2007年，当Kindle首次上市时，其研发已经进行了三年多，而当时电子阅读器还无人问津。^{[5]
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一本好书所传递的力量是无可比拟的。无论是《白鲸记》还是菲利普·K·迪克的书，伟大的作品都能让人学会辨析（文学类），启迪思想（写实类）或抒发情感（诗歌类）。读书并不是书虫们的专利。科技巨头埃隆·马斯克就曾说，他的火箭科学知识是通过阅读和提问获得的。^{[6]
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研究来源}
同理心也有助于培养批判性思维。无论是要改善自己的谈判策略，还是要读懂书籍，站在对方的立场思考都可以帮助自己更好地了解对方的动机、期望和烦恼所在。然后，利用这些信息让自己获得相应的心理优势，变得更有说服力，或更善解人意。培养同理心能让人变得富有同情心。
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每天至少预留30分钟时间来锻炼大脑，提升大脑运转能力。在忙碌的一天中抽出30分钟，针对性地锻炼大脑，让大脑运转得更快更流畅。锻炼方法很多，下面介绍几种：
- 每天解决一个有象征意义的问题。花点时间找出一个比较重要的问题，然后试着去解决它。^{[7]
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  研究来源}无论是理论上的问题，还是实际性问题都可以。
- 坚持体育锻炼。比如每天做30分钟有氧运动。只要在附近散散步，就能让大脑得到锻炼，提升思考能力。^{[8]
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- 维持健康饮食，多吃有益大脑的食物。牛油果、蓝莓、野生鲑鱼、坚果和种子以及糙米等食物，在保持大脑健康方面都有显著功效。^{[9]
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  研究来源}
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方法 3

方法 3 的 3:

融汇贯通

在解决实际问题时用上批判性思维。只懂得纸上谈兵并非真知，将这种能力活学活用才会熟能生巧。这种思维技巧可以让自己认清眼前的所有选项，然后权衡利弊，做出最合适的选择。面对问题时，我们常常误以为自己只有单一选项，殊不知其它选项就在眼前。
鹤立鸡群可能会让你自我感觉良好，但这样的环境只会局限自身发展，因此，还是离开这种假象吧。倘若真的想学到东西，成为某方面的专才，或锻炼自己的批判性思维能力，那就多和比自己聪明的人来往吧。聪明人肯定也会与比自己更聪明的人来往。这样一来，他们的一些智慧多多少少会渗透到你身上，从而拓展你的视野。
面对失败要无所畏惧，而且这只不过生活是以另一种方式在告诉你什么方法行不通。要懂得从失败中吸取教训，将失败的经历变成自己的优势。有一句广为流传的话是这么说的：成功的人永远不会失败。失败只不过是在成功之前的无数次尝试和努力，最后实现了巨大的成功才能从默默无闻变成人前的无限光鲜。

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小提示

凡事不要太决断，但在该批判时也无须露怯。避免把话说得太绝对，只有当自己完全确定的时候才使用这样的说辞。另外，对自己的话要有十足自信，才能让听的人信服。你可以用这句话自我激励：“慢而稳才能稳操胜券。”
讲究策略。批判并非对人，而是针对所提出的建议。
征求别人的意见。别人看问题的角度不同，可能最后会改变你的做法。因此，多向不同年龄或不同职业的人咨询建议。
多练习如何批判才可以熟能生巧。仔细注意别人是否对你的批评意见提出质疑。
阅读报纸或书籍上的评论，了解当中的错漏和学习它们的优点，从而改善自己的批判风格。
区分归纳推理和演绎推理，也就是说要清楚知道讨论的过程是从个别到一般，还是从一般到个别。
进行假设演绎推理。也就是给你一个特定的情景，让你运用相关的规则和约束条件，然后展现出自己所能想象到的不同变化，以及可能产生的各种合理后果。
充分利用图书馆和互联网资源，找到有关所评论主题的各种信息。有时候，一个无知的批判比一个执行不力的行动更糟糕。
针对自己专业领域内的事情发表评论，你的理由可能会更充分，建议也会更有价值。就比如说相比起其他人，画家更能评论一幅画的艺术高低，而作家能够更恰当地对另一个作家的作品进行分析。

警告

利用夹心法则：先赞美，再建议，最后再赞美。以这样的方式提出批评意见更容易让对方接受。另外，你还可以直呼对方名字，面带微笑，直视对方眼睛，通过这些动作表达自己的真诚，拉近距离。
提出批评意见时，切忌带有攻击性。当一个人引以为豪的东西受到别人抨击，只会引发防备心和抵制情绪。因此，不要在坚定的堕胎支持者面前发表激烈的反堕胎演讲，否则只会激起他们为自己的信仰进行辩护。他们不但会无视你的论点，反而会更加坚定自己的信仰。以赞美作为开头的评论效果会理想得多。