如何背诵一篇文章

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背诵文章是搞定考试、丰富演讲和扩充知识的好办法。如果你想一字不差地背诵一篇文章，可以分成几个部分，每次背一点点。还有一些记忆技巧可以帮你快速记起相关内容，比如可视化或是利用实物提示。当然了，有时候你不需要背得那么精确，记住文章要点或是一些重要的句子更有用。

方法 1

方法 1 的 3:

学习文章的每一部分

计划一下你要花多长时间来背诵这篇文章。如果时间比较多，你可以每天拿出二三十分钟背一点。如果只有一两天时间，你可以背三十分钟，休息一两个小时再继续。^{[1]
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尽量早点开始背诵。每天背一段或一页。每天搞定一个部分。背完两个部分之后，试着把它们连起来背诵。^{[2]
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拆成小部分之后最容易记。你可以把文章拆分成几个小的部分。根据文章长短的不同，每部分可能包含几句话、一个段落或者是一页纸。^{[3]
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大声朗读很重要，因为这样一来你就必须要仔细看并读出文章中的每个词，可以促进记忆。^{[4]
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5
阅读后进行自测。学了一段时间之后，你可以把书放下，尽量背诵出你记得的内容。一开始可能记不住太多，但是每一次练习后，你能回想起来的内容会越来越多。^{[5]
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- 找一名搭档考考你记得的内容。如果你想不起某个词或者落掉某一行文字，他们可以提示你一两个词。
要是文章很长，可能从末尾开始背会更容易。先背最后一句话或最后一段文字，然后再背倒数第二句或倒数第二段。^{[6]
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7
缩短学习时间可以提高背诵速度。如果你只有一点时间来学习这篇文章，应该把时间分成几个小段，中间穿插一点休息时间。你还可以用一些促进记忆的技巧来提高记忆效率，比如可视化、来回走动等。^{[7]
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- 例如，你可以学习十五分钟，休息十分钟，再学习十五分钟。
- 试着默写文章一到两次。这样可以促进记忆。^{[8]
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- 不要在前一天晚上熬夜背诵。一次背完一整篇文章不是最有效的记忆方式。拆分和重复比熬夜强记更有效。
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方法 2

方法 2 的 3:

回忆信息

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将文章的各部分做可视化处理。将各个部分与画面联系起来。这样在背诵时，文章就会变成一些画面出现在你眼前，背诵时只需记起画面就能让你想起文字。^{[9]
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- 例如文章的第一部分可能是关于保护老虎的内容，在背这部分时，你可以想象几只老虎在你眼前。第二部分可能是关于老虎的栖息地，你就可以想象眼前有一片丛林。
2
利用记忆宫殿技巧。 把你要背的文章想象成一个房间或一座楼。用一个家具代表每个主要论点，把它们都放到房子里面。把每个家具与你要记忆的论点联系起来。^{[10]
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- 比方说如果文章的主要部分是关于家庭、合作和交流的内容，你可以想象用一张照片代表家庭，一张桌子代表合作，一部电话代表交流。
- 等你要背诵文章的时候，就想象自己从摆放照片的地方走到桌旁，然后再走到电话旁，注意顺序。
3
将文章段落与动作联系起来。肢体动作可以辅助记忆，你可以把文章内容与动作联系起来。比如开头一段可以有节奏地轻拍几下，或者做一个向外伸手的动作来强化某个词的记忆。^{[11]
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- 踱步也可以促进记忆。有些人发现在背诵文章的时候做一些简单的舞蹈动作也有帮助。
4
在背诵文章时给自己一些提示。在你背诵文章时，可以用一些提示帮自己回忆哪段应该在什么时候背出来。^{[12]
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- 背诵文章时做一些手势。在文章某几个特定部分安排一些特定的手势。
- 如果允许用手卡，你可以把文章的基本结构写到一系列卡片上。在背诵的过程中不时低头看一看卡片。
- 如果你怕忘记某一句，可以让坐在观众席的朋友用暗号提示你。
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方法 3

方法 3 的 3:

记忆文章要点

写出文章的主要论点、概念和论据。只写下最重要的信息，然后以正确的顺序组织起来，这样你就可以记大纲，而不是整篇文章了。^{[13]
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如果你要背的是文学作品或学术文章中的语句，可以把它们写在卡片上。每次记一张。一定要把作者、年份和其它会考到的内容都背下来。^{[14]
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如果你是视觉型学习者，可以把文章要点画出来。将文章的要点画成一张流程图或地图。把核心论点放在图中央，然后在周围画线，标出分论点。^{[15]
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- 需要回忆文章内容时，你可以把这张图重画一遍，帮助回忆文章各个部分。
- 你还可以在图表里画一些图像，或者用漫画的形式把文章的主要内容画出来。
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小提示

充足的睡眠和健康的饮食可以全面提高你的记忆力。
如果你需要当众演讲，可以在家人和朋友面前背诵练习。

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警告

前一晚死记硬背效果不好。最好早点开始。

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参考

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分类: 教育与交流

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